Információk, érdekességek

Ki a jobb nyomozó, Poirot, vagy miss Marple?

2014. október 11.

A legújabb kutatások fényében úgy tűnik, hogy a nemi hormonok életünk kezdetétől - az eltérő agyszerkezeten keresztül a nőknél és a férfiaknál kissé másképpen - befolyásolják az érzelmeket és azok kezelését, a gondolkodás mechanizmusát, sőt a viselkedést is. A viselkedési mintákat később a társadalmi, nevelési, pszichológiai hatások persze nagymértékben módosíthatják. Míg a nők érzelmei jobb és bal féltekéjükben egyaránt megtalálhatók, addig a férfiak érzelmeiket a jobb félteke körülírható területén "tárolják" A férfi tehát "helyére teszi", mintegy "fiókba zárja" érzelmeit. Az érzelmek kifejezésére szolgáló készségek központja viszont a bal féltekében van. Nem csoda hát, hogy a férfi nehezebben teremti meg a kapcsolatot a két központ között. Ezért ritkábban és nehezebben találnak utat érzelmeikhez, és sokkal nehezebben fejezik ki azokat.

Pontosabban sok férfi a szeretetét, érzelmeit nem szavakkal, becéző gesztusokkal, hanem tettekkel mutatja ki.

Egy gyakran idézett példa szerint egy pszichológus azt tanácsolta férfi kliensének, hogy fejezze ki jobban felesége iránt érzett szeretetét. A férfi hazament és lemosta az asszony kocsiját. Az még külön fokozza a problémát, hogy a nevelés, a társadalmi elvárások is abba az irányba hatnak, hogy az érzelmek kifejezése "férfiatlan" dolog. "Viselkedj férfi módra! Egy férfi nem sír!" 

Érzelmi intelligencia – a sikeres ember sajátja

2014. szeptember 30.

Mára mindennapjaink szókincsének részévé vált az érzelmi intelligencia kifejezés. Folyamatosan használjuk, könyvek tucatjait találjuk a könyvesboltokban, és számos tesztet is kitölthetünk, hogy megtudjuk, hogy állunk érzelmi intelligencia kérdésében. Sőt, fejleszthetjük, változtathatjuk, tanulhatjuk… Mégis, minél inkább belemélyedünk a kérdésbe, annál erőteljesebben merül fel bennünk a kérdés: akkor mi is az érzelmi intelligencia és milyen szerepe is van életünkben? 

Az Érzelmi Intelligencia (EI) tartalmát és elméletét elsőként egy amerikai szerzőpáros, Peter Salovey és John D. Mayer dolgozta ki a ’90-es évek elején.

Az érzelmi intelligencia
„Az érzelmi intelligencia az a képesség, hogy felismerjük az érzelmek jelentését és kapcsolatait, valamint gondolkodjunk, és problémákat oldjunk meg mindezek alapján. Az érzelmi intelligencia szerepet játszik az érzelmek észlelésében, az érzelmekhez kapcsolódó érzések asszimilálásában, valamint az érzelmek által hordozott információ megértésében és az érzelmek kezelésében.” 

A jóga egyik titka az Egyensúly

2014. szeptember 30.

Manapság a tudományos felfedezések alapja egyre gyakrabban gyökerezik keleti bölcsességben, mert a nyitottabb kutatók felismerték a bennük rejlő fejlődési lehetőségeket. A keleti tanok közül népszerűségében kiemelkedik a jóga, melynek eredményei az egészségmegőrzésben óriásiak. A jógaoktatók napjainkban már itthon is emberek tízezreinek segítenek testük egészségének megőrzésében, s a mindennapi stressz kezelésében. A jóga egyik titka az egyensúly, mely több szinten (testi, lelki és szellemi) is megjelenik, és egyszerre oka, és következménye a jógának. Vajon minek az egyensúlya szükséges ahhoz, hogy a bőség, egészség, az elégedettség a mindennapok természetes alapja legyen?

A jóga évezredes tapasztalatai szerint az emberi elme egy hasznos eszköz, mely rendelkezik a napjainkban újra felfedezett és sokat emlegetett teremtő erővel. Azonban a legtöbb ember esetében az eszköz önműködővé vált, s az használja öntudatlanul gazdáját. Ilyenkor egészség, bőség, szépség és öröm helyett, annak ellentétes pólusait teremti meg. Hogyan lehet ezt az eszközt tudatosan irányítani, s rendeltetésének megfelelően használni? 

Becsüld meg és használd!

2014. szeptember 29.

Túl hosszú, túl rövid, görbe, merev, puha, kövér, vékony és még ezer bajod van vele? Teljesen mindegy, mert ebben az életedben ezt a testet kaptad és ebből kell kihoznod annyit, amennyit elhiszel magadról. Több vendégemtől hallottam már, hogy ezt fiatalon kellett volna elkezdeni, hogy bárcsak x évvel fiatalabb lenne, bárcsak, bárcsak… Fiatalabbak nem leszünk, de soha sem késő elkezdeni. Ha sérülésed, vagy betegséged van, a sport segíthet. Erősebb lehetsz és ellenállóbb. Egy saját tapasztalatot szeretnék most megosztani veletek. Remélem motiválni fog.

Elég későn kezdtem el sportolni és mivel a falunkban szinte csak a labdarúgás élt, ezért ebbe csöppentem bele. 7 évig fociztam (mellette még több mindent, de ez volt a fő sportágam), ebből talán az első évet sérülés nélkül. 6 éven keresztül mindig fájt valamim. Volt rengeteg húzódásom (comb, hasfal, hát, nyak), zúzódás, rándulás, kiment a bokám, kiugrottak a vállaim, térd, könyék...szinte minden. Ez olyan kemény volt, hogy már nem is emlékeztem arra, hogy milyen fájdalom nélkül játszani. Emiatt nem tudtam megmutatni, hogy mire vagyok képes, mert nem sikerült soha lejátszanom egy teljes szezont 70%-osan sem. A vége egy térdsérülés volt, amikor részlegesen elszakadt a belső térdszalagom. 6 év telt el, mire meguntam és találtam egy dokit, aki megcsinálta. Ezúton is köszönöm Dr. Abkarovits Gézának, aki az ország egyik legjobb térdspecialistája és Dóró Editnek, aki szerintem világbajnok gyógytornász! Ez 9 hónapja történt és most már teljes erőbedobással tudok edzeni, még focizni is! Még mindig hihetetlen, hogy nem fáj semmim! Ehhez persze az is hozzájárul, hogy közben edző lettem és már értek az erősítéshez. Az új térdemmel minden pályán töltött perc ajándék, amit nem ingyen kaptam. Úgy játszok, mintha az lenne az utolsó meccsem, mert még nem szoktam meg ezt az érzést. 

Mit mutat a hasi ultrahang?

2014. szeptember 19.

Az ultrahang készülék magas frekvenciájú, az emberi fül számára nem érzékelhető hanghullámokat bocsát ki, melyeket a vizsgáló fej segítségével továbbíthatunk a testszövetek felé. Az innen kapott információk a jelátalakítón haladnak át, míg végül a monitoron kirajzolódik az éppen vizsgált szerv alakja – foglalja össze röviden az ultrahang működésének lényegét dr. Szabó Andrea radiológus, az Ultrahang Központ főorvosa.

Az ultrahang segítségével meghatározhatjuk az adott szerv méretét, felfedezhetjük az eltéréseket, göböket, megnagyobbodást, a gyulladásra utaló jeleket.