Információk, érdekességek

Színes golyócskák - aszalt gyümölcsökkel és magokkal

2012. április 22.

Egészséges, diétás nasi vagy akár az iskolába uzsonna, tízórai! A bolti müzliszelet helyett egy új alternatívan! Szabadon variálhatod a gyümölcsöket és magokat ízlésed szerint!

Színes golyócskák - aszalt gyümölcsökkel és magokkal

Hozzávalók: 15 dkg mag (földimogyoró, szezámmag, hántolt napraforgó, dió vegyesen, 25 dkg aszalt gyümölcs (puha legyen, ez fontos - lehet sárgabarack, szilva, datolya, körte, mazsola stb.), 2-3 ek méz, 5 dkg vaj

Medvehagymás-fetás pogácsa

2012. április 11.

Hozzávalók: 50 dkg liszt, 1 tk. só, 1 ek. tejföl, 15 dkg fetasajt, 20 dkg vaj vagy margarin, 1 csokor apróra vágott medvehagyma, 2,5 dkg élesztő, 1 tk. cukor, 1 dl tej vagy víz, a kenéshez egy tojás, szezámmag

Sonka, ami nem sonka

2012. április 08.

Talán nem meglepő, de ma (már) a sonka nem csak húsból áll. A magyar szabályozás szerint nem kötelező feltüntetni, hogy mennyi egy adott sonka hústartalma, ezért ezt az adatot csak abban az esetben tudhatjuk meg, ha a gyártó büszke rá, és feltünteti a címkén.

Idén április végére esik a kereszténység egyik legnagyobb ünnepe, a húsvét. Ez az ünnep nem csak vallási szempontból fontos, a hagyományok nagy gondot fordítanak a gasztronómiai különlegességekre is. A nagyböjt megtörése a régi szokások szerint elképzelhetetlen a húsvéti felszentelt sonka nélkül. Az ünnep elmaradhatatlan kellékére az élelmiszeripar is nagy hangsúlyt fektet, a boltok polcain minden évben növekvő számú termék közül lehet választani.

Miért eszünk sokszor a rosszullétig?

2012. március 30.

Segít a tartós fogyásban, ha tudjuk mik azok az ételek, érzelmek és helyzetek melyek arra sarkallnak, hogy betegre együk magunkat.

Ételek, melyeknek nehéz ellenállni

Vannak olyan ételek, melyek egyszerűen ellenállhatatlanok, és, ha lehetőség van rá, akkor óriási mennyiséget lehet elfogyasztani belőlük. A sós/zsíros ételek (rántott hús, sült krumpli, olajban sült sós rágcsák) vannak hipnotikus hatással, de az édességek is hasonlóan működnek bizonyos csoportoknál. Mindegy, hogy mikor, hol, milyen környezetben és mennyiségben fordul elő, borítékolható, hogy minde egy szálig el fog fogyni.

Reggeli a fogyokúra katalizátora

2012. március 28.

A kutatások azt mutatják, hogy azok akik rendszeresen reggeliznek, sokkal sikeresebben tudják megőrizni és elérni a kívánt súlyukat, mint azok, akik kihagyják ezt az étkezés. A reggelivel könnyebb ellenállni a nasiknak, és a túl nagy porcióknak.

A reggeli feltölti a test energiaraktárait és lendületet ad az egész napra. Reggeli nélkül sanszos, hogy a későbbi órákban sokkal több energiát kívánunk meg, és többet eszünk, mint amennyi kívánatos lenne.
Ezt bizonyítja az is, hogy a nem reggelizők sokkal többet nassolnak az étkezések között.