Információk, érdekességek

Ájurvéda - Az élet tudománya

2015. június 18.

Az ájurvéda a világ legősibb egészségmegőrzéssel és gyógyítással foglalkozó tudománya. Több mint ötezer éves. Különlegessége, hogy nem találta fel senki, nem rakta össze senki. India ősi védikus civilizációjának bölcsessége úgynevezett meglátott tudás. Szanszkrit nyelven ezt úgy hívják, hogy apauruséja, ami azt jelenti, hogy tértől és időtől függetlenül, öröktől létező.

A régi korok bölcsei, mély meditációjuk végtelen csendjében, meglátták a Védát (tudást). Magát a Természet, az Univerzum törvényszerűségeit, irányító elveit, végtelen bölcsességét, és ezt kihozva lejegyezték ezt. A Véda a Csendben, a nem megnyilvánultban, a Létben rejtőző határtalan intelligencia. A Védának negyven ága van. Az élet egészét felölelő tudásnak az egészséggel foglalkozó területe az ájurvéda. (Ájusz = élet, Véda = tudás) Az ájurvéda tehát az élet tudománya. Nem csak Indiában használták, hanem a kínai, tibeti, koreai, japán, vietnami gyógyításra is nagy hatással volt, sőt, a görög és egyiptomi orvoslás is ebből eredeztethető.

Miért félelmetes az elutasítás?

2015. június 16.

A félelem hasznos, hiszen megtanít arra, hogy elkerüljünk helyzeteket, melyek potenciális veszélyt jelenthetnek a testi épségünkre, a fizikai és mentális állapotunkra, vagy épp az életünkre. Vannak azonban olyan félelmek, melyek megnehezítik, vagy gátolják az életvezetésünket. Társas lényként az elutasítástól való félelem is ide tartozik. Minden ember fél ugyanis attól, hogy elutasítja, kirekeszti őt a csoport, melynek a tagja. Minden ember fél attól, hogy elveszítheti mások szeretetét. Vajon miért?

Valaha a létfenntartás eszközének számított az, hogy egy bizonyos csoport tagjai legyünk. Együtt vadásztunk, együtt őriztük a tüzet, átadtuk egymásnak a tudást, megosztottuk egymással a tapasztalatainkat. A szociális közeg iránti szükségletünk ma már olyan szorosan hozzátartozik az emberi mivoltunkhoz, hogy a csoporttól való elszakadás, a szociális izoláció komoly veszélyt jelenthet a mentális egészségünkre. Épp ezért a szociális gátlás, az emberi kapcsolat kialakításának és/vagy fenntartásának nehézsége óriási terhet róhat az egyénre. 

Hogyan érjem el, hogy figyeljen, hallgasson rám a párom?

2015. június 14.

Az egyéni és párkonzultáció során, gyakran hozza be valamelyik fél azt a konfliktus helyzetet, amelyben úgy érzi, hogy a másik nem hallgatja meg őt, nem figyel valójában rá. Ettől nagyon elmagányosodik a kapcsolatban, megnem értettség jellemzi, a “nem vagyok számodra elég fontos", “nem szeretsz elégé" érzések kezdenek elhatalmasodni rajta, ami aztán konfliktusok, sérelmek lavináját indítja el.

Mi akadályozhatja, hogy VALÓBAN meghallgassuk és meg is halljuk a másikat?

Nézzünk meg három akadályt:

1. „Ha odafigyelek a panaszaidra, akkor azzal már el is fogadtam: „Igazad van.”
A meghallgatás még nem jelenti, hogy egyetértünk – csak annyit mutat, hogy eléggé fontosnak tartjuk a másikat ahhoz, hogy megpróbáljuk megérteni, mit akar mondani. Ha közben folyton értékeljük a párunk válaszait, akkor igazából nem figyelünk. A megértés az első lépés.

Hol vannak a boldogok?

2015. június 07.

Világunk boldogságmítoszának minimum akkor szerte kellett volna foszlania, amikor az örökké mókázó, jóságos szerepeket eljátszó Robin Williamst felakasztva találták, vagy amikor rábukkantak Philip Seymour Hoffman kábítószerrel és gyógyszerekkel átitatott testére otthona fürdőkádjában.

Lehetne sorolni a kiábrándító fordulópontokat, de a világ szeme meg sem rebben ezekre a hírekre.

Mert nincs más, nincs jobb, nem tudunk másféle boldogságot elképzelni, s görcsösen akarunk hinni a felemelkedés és a meggazdagodás boldogító hatásában. Inkább szeretnénk hinni abban, hogy ezek az emberek, akiknek megadatott, amiről mások csak álmodoznak, talán csak nem tudtak élni a nagy lehetőséggel. Ám ha jobban megkapirgáljuk a sztárvilágot, vagy a felemelkedésért a lelküket eladó emberek életét, akkor azt látjuk, hogy a jólét egy szintje fölött sokaknál az emberi természet kifordul önmagából.

Miféle boldogsághoz vezet a szélsőséges ingerek korlátok nélküli habzsolása?

Az a híres patkánykísérlet jut eszembe, amikor elektródát építettek be a patkány agyi jutalmazó központjába, és a patkány addig nyomogatta az ingerlést kiváltó pedált, amíg éhen és szomjan nem halt. Nem kell messzire mennünk az emberi példákért. Igen sok ember tudván tudja, hogy árt magának, de nem tud és nem akar lemondani az alkoholról, a dohányzásról, az édességekről, a szerencsejátékról, stb.

Májusi erő aranyat ér!

2015. május 12.

Az idei május nagy energiákat ad minden jegy szülöttjének, a következő napokban az elegancia és a szenvedélyesség párosul egymással és késztet bennünket a céljaink megvalósítására. Tehát nem egy kocsmai duhajkodó típusú temperamentumot jelent, hanem valami olyasfélét, mintha az ember tetőtől talpiig Gucci ruhába bújva, elegáns módon, de mégiscsak szenvedélyesen, maximális erővel törekedne a sikerei elérésére.

Hétköznapi értelemben ez azt jelenti, hogy bár a vágyainkért tudatosan és rendíthetetlenül küzdünk, mégsem nem leszünk hajlandóak méltatlan vitákba, veszekedésekbe bocsátkozni. 

Ugyanakkor egy kicsit benne lesz a kíméletlen, határozott tenni vágyás, céltudatosság, melyet nagyon jól használhatunk saját határaink túlszárnyalására. 

Ez a hónap egyúttal a szépségről, szenvedélyről is szól, sokakban bukkan fel a vágy, hogy szebbnek és fizikailag is vonzóbbnak is lássák, már csak azért is, mert ezt a vágyat erős érzelmek és erotika is töltheti meg.